週末の寝だめはNG? 「うつ病リスクが高くなる」習慣 – livedoor


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週末の寝だめはNG? 「うつ病リスクが高くなる」習慣
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葉酸といえば妊婦さんが多く摂るべき栄養素という認識ではないでしょうか。しかしうつ病患者の食生活を調べてみると、葉酸をはじめとするビタミンB群とαリノレン酸やDHA、EPAといったオメガ3脂肪酸の摂取量が不足しているそうです。 葉酸やビタミンB6は脳の伝達物質を作る際 ...

あと1皿野菜を食べるなら – 朝日新聞


朝日新聞

あと1皿野菜を食べるなら
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①の葉物の緑黄色野菜で1皿プラスした場合は、1日の摂取量がビタミンAで39%、葉酸39%、ビタミンC26%、カリウム17%の増加が見込まれました。②葉物以外の緑黄色野菜(ビタミンA43%、葉酸11%、ビタミンC22%、カリウム9%の増加)や③その他の野菜( ...

妊娠前後の葉酸で子供の心臓病が11%減- 【あなたの健康百科】 | 医療 … – CBnews


CBnews

妊娠前後の葉酸で子供の心臓病が11%減- 【あなたの健康百科】 | 医療 ...
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緑黄色野菜、果物、レバーなどに多く含まれる葉酸を妊娠前後に食事やサプリメントなどから取ることで、子供が先天性心疾患になるリスクの低減につながると、カナダ健康 ...
妊娠初期の葉酸の効果|cozre 子育てマガジンcozre(コズレ)

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レシピつき!アボカドを管理栄養士が徹底解説 – オーヴォ


レシピつき!アボカドを管理栄養士が徹底解説
オーヴォ
葉酸葉酸は、細胞が作られる時にDNAを合成するのに必要な栄養素です。ですから、細胞分裂が活発な血液や胎児、卵子へ特に必要とされます。 そのため葉酸は、妊娠を考えている妊活中の方にはしっかりと摂っていただきたい栄養素の1つなのです。また妊娠中は胎児の ...

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レシピつき!アボカドを管理栄養士が徹底解説 – オーヴォ


レシピつき!アボカドを管理栄養士が徹底解説
オーヴォ
葉酸葉酸は、細胞が作られる時にDNAを合成するのに必要な栄養素です。ですから、細胞分裂が活発な血液や胎児、卵子へ特に必要とされます。 そのため葉酸は、妊娠を考えている妊活中の方にはしっかりと摂っていただきたい栄養素の1つなのです。また妊娠中は胎児の ...

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レシピつき!アボカドを管理栄養士が徹底解説 – ニフティニュース


ニフティニュース

レシピつき!アボカドを管理栄養士が徹底解説
ニフティニュース
葉酸は、細胞が作られる時にDNAを合成するのに必要な栄養素です。ですから、細胞分裂が活発な血液や胎児、卵子へ特に必要とされます。 そのため葉酸は、妊娠を考えている妊活中の方にはしっかりと摂っていただきたい栄養素の1つなのです。また妊娠中は胎児の奇形防止 ...

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コレステロールが高いはウソ! 卵は“ビオチン”豊富な美容食材 – ガジェット通信


ガジェット通信

コレステロールが高いはウソ! 卵は“ビオチン”豊富な美容食材
ガジェット通信
卵にはビオチンのほかにも、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸などのビタミンや鉄分や亜鉛などの栄養素が豊富に含まれています。ビタミンAには正常な肌を保つ働きが、ビタミンB2には脂質を代謝し、皮膚や爪、髪の毛を作る働きがあります。亜鉛には、肌や髪の毛の新陳代謝を促す ...

妊娠前後の葉酸で子供の心臓病が11%減 – kenko 100


kenko 100

妊娠前後の葉酸で子供の心臓病が11%減
kenko 100
緑黄色野菜、果物、レバーなどに多く含まれる葉酸を妊娠前後に食事やサプリメントなどから取ることで、子供が先天性心疾患になるリスクの低減につながると、カナダ健康情報研究所の研究グループが米医学誌「Circulation」(2016; 134: 647-655)に発表した。葉酸の摂取量が ...
妊娠初期の葉酸の効果cozre(コズレ)

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妊娠初期の葉酸の効果 – cozre(コズレ)


cozre(コズレ)

妊娠初期の葉酸の効果
cozre(コズレ)
葉酸(ようさん)は特に妊娠初期に摂ることが重要と言われていますが、妊娠初期に葉酸をしっかり摂ることで母体や胎児に、どのような効果があるのでしょうか。その理由を知っておくことも大切です。 また、妊娠初期に葉酸が不足すると起こり得るリスクについても知っておきま ...

やっぱ でしょ! 子作りをする前にしておきたいこと4つ|ニフティニュース – ニフティニュース


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やっぱ でしょ! 子作りをする前にしておきたいこと4つ|ニフティニュース
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結婚してしばらく経つと、そろそろ子どもがほしいと思う人も少なくないのでは。子どもができれば生活が一変するので、子どもを作る前にやりたいことは済ませておきたいです ...

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